Wie lange dauert ein Schulter-Arm-Syndrom?
Kurz gesagt: Ein Schulter-Arm-Syndrom beschreibt Schmerzen, die vom Nacken über die Schulter in den Arm ziehen. Sind vor allem Muskeln verspannt, wird es oft innerhalb von ein bis zwei Wochen deutlich besser. Ist ein Nerv gereizt, kann es länger dauern, häufig mehrere Wochen.
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📍 In meiner Praxis in Prenzlauer Berg (Kollwitzkiez) · Metzer Straße 20, 10405 Berlin · Mo–Do 9–19 Uhr, Fr 9–17 Uhr · ☎ 030 69 815 865 · ✉ info@harald-erb.de — → Anfahrt & Standort
Was hinter dem Schulter-Arm-Syndrom steckt
Es ist keine eigene Krankheit, sondern ein Name für ein Beschwerdebild. Der Schmerz beginnt meist im Nacken und strahlt über die Schulter in den Arm aus. Häufig sind verspannte Muskeln und blockierte Gelenke an der Halswirbelsäule beteiligt. Wird ein Nerv gereizt, zum Beispiel durch eine Bandscheibe, können Kribbeln, Taubheit oder weniger Kraft im Arm dazukommen.
So verläuft es häufig
Vor allem verspannt
Nacken und Schulter sind fest, der Arm schmerzt, kribbelt aber nicht. Oft ist es nach ein bis zwei Wochen deutlich besser.
Ein Nerv ist gereizt
Kribbeln, Taubheit oder Schwäche im Arm. Das dauert häufig mehrere Wochen, das Kribbeln kann länger bleiben als der Schmerz.
Länger als 4–6 Wochen
Wird es trotz Behandlung nicht besser, lohnt sich eine erneute Untersuchung.
Kommt immer wieder
Dann lohnt sich ein Blick auf Haltung und Belastung im Alltag, etwa langes Sitzen mit vorgeschobenem Kopf.
Was Sie selbst tun können
Bleiben Sie in Bewegung und bewegen Sie den Nacken sanft, ohne Schmerz. Wärme empfinden viele als angenehm. Unterbrechen Sie langes Sitzen am Bildschirm regelmäßig. Übungen mit Video: Übungen bei Bandscheibenvorfall HWS · Übungen gegen Rundrücken
Wann Sie nicht abwarten sollten
Ein Schulter-Arm-Syndrom ist meist harmlos, auch wenn es sehr unangenehm sein kann. Lassen Sie es aber ärztlich abklären:
- Sofort bei Lähmungen im Arm oder in der Hand, bei Schwäche in den Beinen oder Gangunsicherheit oder wenn Blase oder Darm sich nicht mehr wie gewohnt steuern lassen.
- Bald nach einem Unfall, bei Fieber, ungewolltem Gewichtsverlust oder starken Schmerzen, die auch in Ruhe nicht nachlassen.
Wie ich in meiner Praxis vorgehe
Ich schaue mir Nacken, Brustwirbelsäule, Rippen und Schulter gemeinsam an, weil der Schmerz im Arm oft woanders beginnt. An der Halswirbelsäule ist dabei besondere Behutsamkeit wichtig. In meiner Praxis behandle ich osteopathisch, bei Bedarf ergänzt durch sanfte chiropraktische Techniken.
→ Schulterschmerzen behandeln in Berlin · Bandscheibenvorfall behandeln
Sie möchten nicht einfach abwarten? Rufen Sie an oder buchen Sie online – Termine gibt es meist noch in derselben Woche.
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Quellen und weiterführende Literatur
- IQWiG, gesundheitsinformation.de: Nackenschmerzen: gesundheitsinformation.de
- DocCheck Flexikon: Zervikobrachialgie: flexikon.doccheck.com