Bewegung ist mehr als Kraft oder Dehnung einzelner Muskeln. Entscheidend ist das Zusammenspiel von Gelenken, Muskelketten, Faszien und Atmung. Wenn dieses Zusammenspiel gestört ist, entstehen häufig Beschwerden im Bereich der Schulter, des Rückens, der Hüfte oder der Knie.
Die hier vorgestellten Übungen orientieren sich an osteopathischen Prinzipien. Sie fördern funktionelle Stabilität, verbessern die Gelenkmechanik und unterstützen eine kontrollierte, koordinierte Bewegung – nicht isoliertes Training einzelner Muskeln.
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Was ist „Leisure Sickness“/ Reisekrankheit? Die Urlaubskrankheit oder Leisure Sickness beschreibt das plötzliche Auftreten von Symptomen wie Erkältung, Magen-Darm-Problemen, Kopfschmerzen ...
Gesundheit ist ein Prozess, der Aufmerksamkeit und Zeit verdient. Wenn Sie eine ganzheitliche Begleitung suchen, mit Erfahrung, Empathie und fachlichem Blick fürs Wesentliche, freue ich mich, Sie in meiner Praxis in Berlin Prenzlauer Berg kennenzulernen – Jetzt Termin vereinbaren.
